Zdravá výživa je základ zdravia aj u seniorov

Všeobecné odporúčania súvisiace so stravovaním seniorov   Hlavný cieľ výživy v seniorskom veku je pomôcť zachovať dobrú kvalitu života. Existuje veľa faktorov, ktoré ovplyvňujú stravovanie v staršom veku, a to zdravotný stav, psychický stav, sociálne podmienky, atď. Vek po 60. roku života sa vo všeobecnosti vyznačuje fyziologickými zmenami starnutia, a to poklesom bazálneho výdaja energie a znížením fyzickej aktivity, následkom
Čítajte viac
Žiadne komentáre

Vysoký cholesterol. A čo s ním?

Cholesterol je prirodzenou súčasťou organizmu každého človeka. Cholesterol je tuková látka, ktorá sa nachádza v krvi (normálna hodnota je do 5 mmol/l). Bez cholesterolu ľudské telo nemôže fungovať, potrebuje ho každá bunka pre svoj normálny chod. Ak ho však máte príliš veľa, považuje sa to za hyperlipidémiu alebo hypercholesterolémiu – hlavný rizikový faktor srdcového infarktu, srdcových chorôb
Čítajte viac
Žiadne komentáre

31. máj – Svetový deň bez tabaku

Ktosi veľmi výstižne povedal: Fajčenie je najsmrtonosnejšia zbraň hromadného ničenia vyvinutá človekom, namierená proti nemu samému s najvyššou mierou smrtiaceho účinku u najbezbrannejších, u jeho vlastných detí vrátane tých ešte nenarodených! Pravdivosť tohto výroku potvrdzujú aj štatistiky WHO (Svetová zdravotnícka organizácia). Každých šesť sekúnd zomrie na svete jeden človek na následky fajčenia. Prognóza na rok
Čítajte viac
Žiadne komentáre

COVID-19 a násilie

V čase ochorenia  COVID – 19 sú mnohé deti, mladí, ale aj  rodičia detí a dospelí izolovaní, frustrovaní, ohrození vplyvom a nárastom patologických javov, vrátane závislosti členov domácnosti a násilia.   Nemôžeme byť osobne pri každom človeku, ale môžeme byť solidárni a ohrozené skupiny  nasmerovať na funkčné linky psychologickej a právnej pomoci. Kontakty na linky pomoci
Čítajte viac
Žiadne komentáre

Dbajte na prevenciu onkologických ochorení a choďte na skríning

Ak by ľudia na Slovensku zodpovednejšie pristupovali k svojmu zdraviu, nemuselo by každý rok pribudnúť viac ako 30 000 nových prípadov onkologických ochorení. Dôležitou súčasťou zodpovedného prístupu je okrem udržiavania optimálneho stavu zdravia zdravým životným štýlom aj pravidelné absolvovanie preventívnych prehliadok a účasť na skríningových programoch. Skríning môže odhaliť nádorové ochorenie v skorom štádiu, v ktorom je liečiteľné a vyliečiteľné. Vzhľadom
Čítajte viac
Žiadne komentáre

Rožňavský veľtrh pre seniorov – 4. ročník

Rožňavský veľtrh pre seniorov     17.10.2019 sa v priestoroch Historickej radnice mesta Rožňava uskutočnil štvrtý ročník Rožňavského veľtrhu pre seniorov. Aj keď slovo „veľtrh“ vzbudzuje dojem, že na toto podujatie môžu prísť len tí, ktorí majú veľa peňazí, opak je pravdou. Tovaru (informácií) bolo mnoho, ale nik neminul ani jeden cent. Jedným z hlavných cieľov podujatia
Čítajte viac
Žiadne komentáre

Informácia pre prevádzkovateľov bezobalových predajní potravín

Informácia pre prevádzkovateľov bezobalových predajní potravín V súvislosti s narastajúcim počtom žiadostí prevádzkovateľov potravinárskych podnikov, ktorí sa obracajú na Úrad verejného zdravotníctva SR so žiadosťami o usmernenie, resp. povolenie predaja rôznych nebalených potravín (napr. nápoje, orechy, oleje, cukor, múka, cestoviny) do obalov, ktoré poskytuje samotná predajňa, ako aj do zákazníkom prinesených obalov, tzv. „bezobalové predajne“,
Čítajte viac
Žiadne komentáre

31. máj – Svetový deň bez tabaku

Heslami  tohtoročného  Svetového  dňa bez tabaku sú: „ Nedovoľ, aby ti tabak vzal dych“ a „Zvoľ zdravie, nie tabak“. V priamej súvislosti s užívaním tabaku zomrie každý rok osem miliónov ľudí, ďalší  milión ľudí zomrie v dôsledku pasívneho fajčenia. Tabak zabíja  a nepozná výnimky, poškodzuje zdravie každého, na koho má dosah tabakový dym. Tabakový dym znižuje funkciu pľúc, jediným nádychom sa do
Čítajte viac
Žiadne komentáre

Vyzvi srdce k pohybu

Od roku 2005 sa na Slovensku na výzvu Svetovej zdravotníckej organizácie  stredoeurópskym a východoeurópskym krajinám uskutočňuje v nepárnom roku kampaň zameraná na zvýšenie pohybovej aktivity dospelého obyvateľstva. Cieľom kampane je popri organizovaní súťaže aj široká propagácia vykonávania pohybu pre zdravie a vytváranie partnerstiev pre zlepšovanie možností pre rekreačné športovanie obyvateľstva. Kampaň sa bude konať v termíne
Čítajte viac
Žiadne komentáre

Týždeň mozgu 11. – 17. marec 2019

Týždeň mozgu je celosvetová kampaň, ktorá sa realizuje od roku 1996 v 61 krajinách sveta. Koná sa množstvo podujatí na tému mozog, jeho činnosť, výkonnosť, fungovanie, ale aj zlyhávanie. Slovensko sa do aktivít v roku 2019 zapája dvanásty rok. Akciu na Slovensku zastrešuje Slovenská Alzheimerova spoločnosť a Centrum MEMORY. Mozog je potrebné precvičovať v každej
Čítajte viac
Žiadne komentáre